こんにちは、女性デザイナーの松田です。
 
9月も今週で終わりですね。
私は腰痛持ちで、実は改善するために
3月末から毎朝30分ほどストレッチを続けています。
かれこれ半年になります。
 
ストレッチをするまでは、
夜遅くまで作業をしてしまうと
翌日には腰が痛くなっていたのですが、
今は痛くならなくなりました。
 
月一通っているマッサージの先生にも
「ハットさん、
最近、ぐっと筋肉が柔らかくなった、体が変わったよ！」
と言われるほどです。
 
となれば、
腰も痛くならず、マッサージの先生にも褒められると
さぼり気味になってしまいますねぇ。。。
 
このままではズルズル行きかねん！と思い、
一念発起し今朝は気合を入れて
しっかりストレッチをしました。
 
よく、ダイエットに成功したけどリバウンドが酷い話や、
慣れた頃に落とし穴にはまる
ということを聞いたことがありますが、
単調なことをずっと続けていくには、
相当、強い意志が必要ですね。
 
替えが効かない自分の体ですので
ここはいっちょ頑張ります。
 

2016年09月26日ひとりごと