こんにちは、女性デザイナーの松田です。
 
ここ数日間、左腕が重だるく指の方までしびれていました。
どうも、仰向けに寝ていると肩の血流が悪くなるらしく
腕がしびれて目が覚めます。
 
寝返りを打つと、しびれは治るのですが、
起きても腕がどんよりしていました。
 
今日はいよいよ右腕もしびれてきたので
いつもお世話になっているマッサージの先生のところに
急遽行ってきました。
 
指が入らないほど、肩が固まっているよ！
と言われてびっくりされました。
 
指先のしびれを取るには
助骨のあたりの筋をほぐして、
脇の筋をほぐして
肩の筋をほぐして…
肘の筋をほぐして
ずいぶん楽になりました。
 
原因としては
無理な体勢などをしていたりすると
なんかの拍子にビタッと筋が固まることがあるとのこと。
夏は冷房が効いているので
冬よりも体が冷えやすいので、筋は固まりやすいそうです。
また疲れたりしているとなりやすいそうですよ。
 
今日は、8月なのに珍しく東京は肌寒いので
また固まらないように用心したいと思います。

2017年08月02日ひとりごと